Ce n’est un secret pour personne que manger au restaurant peut coûter cher. Une soirée pour une famille de quatre personnes peut coûter plus de 100€, et même un simple déjeuner peut vous coûter 20€ ou plus. Si vous essayez d’économiser de l’argent, vous vous demandez peut-être comment vous pouvez encore bien manger sans dépenser une fortune. Voici quelques conseils pour bien manger tout en économisant lors de vos achats :
1. Planifiez vos repas à l’avance. En planifiant vos repas à l’avance, vous pouvez éviter de gaspiller de l’argent sur des achats impulsifs ou des plats à emporter de dernière minute.
1.1 Élaborez une liste de courses. Asseyez-vous et décidez de ce dont vous avez besoin pour la semaine à venir. Assurez-vous d’inclure à la fois les aliments de base et les ingrédients de vos recettes préférées.
1.2 Achetez en quantité. Dans la mesure du possible, achetez de plus grandes quantités d’articles que vous savez que vous utiliserez souvent. Cela vous aidera à économiser de l’argent à long terme, ainsi qu’à réduire la quantité de déchets d’emballage qui entrent dans la décharge.
1.3 Profitez des promotions.
Gardez un œil sur les soldes et les offres spéciales de votre épicerie ou supermarché local. Vous pourrez peut-être vous approvisionner en produits de base pour votre garde-manger ou trouver des ingrédients pour vos recettes préférées à une fraction du prix régulier.
Planifiez vos repas à l’avance.
Élaborez une liste de courses.
L’un des meilleurs moyens d’économiser de l’argent lorsque vous faites vos courses est de planifier vos repas à l’avance et d’établir une liste de courses en conséquence. Cela vous aidera à éviter les achats impulsifs et à vous en tenir aux articles dont vous avez réellement besoin. Lors de la création de votre liste, assurez-vous de vérifier les ventes et les coupons pour maximiser davantage vos économies.
Sous-section 1.2 Acheter en quantité.
Une autre excellente façon d’économiser de l’argent sur l’épicerie est d’acheter en vrac dans la mesure du possible. Cela peut être particulièrement utile si vous avez une famille nombreuse ou si vous recevez souvent des invités. Non seulement vous économiserez de l’argent sur l’achat réel, mais vous économiserez également du temps et de l’énergie en n’ayant pas à vous rendre au magasin aussi souvent. Assurez-vous simplement d’avoir suffisamment d’espace de stockage disponible et n’achetez que des articles que vous savez que vous utiliserez réellement.
Sous-section 1.3 Profitez des promotions.
De nombreux supermarchés proposent des offres promotionnelles qui peuvent vous aider à économiser de l’argent sur l’épicerie. Par exemple, ils peuvent proposer des offres « achetez-en un, obtenez-en un gratuit » sur certains articles ou des remises pour l’achat de certains produits en gros. Faites attention à ces offres et profitez-en lorsque cela est possible. Vous pouvez même créer un budget d’épicerie séparé juste pour profiter de ces promotions.
Cuisinez vous-même.
Avantages de la cuisine maison.
Cuisiner à la maison présente de nombreux avantages. C’est généralement plus économique que de manger au restaurant et vous avez plus de contrôle sur la qualité et la quantité de la nourriture. Les repas faits maison ont également tendance à être plus sains, car vous pouvez contrôler les ingrédients et les méthodes de cuisson. Et enfin, la cuisine peut être une activité amusante et relaxante, surtout lorsqu’elle est partagée avec d’autres.
Il y a plusieurs raisons principales pour lesquelles cuisiner à la maison est bénéfique :
1) C’est généralement plus économique que de manger au restaurant. Lorsque vous cuisinez à la maison, vous pouvez acheter en vrac ou en solde et étirer votre dollar davantage. Vous avez également des restes pour un autre repas ou deux, ce qui peut vous faire économiser de l’argent à long terme.
2) Vous avez plus de contrôle sur la qualité et la quantité de la nourriture. Lorsque vous cuisinez à la maison, vous savez exactement quels ingrédients entrent dans votre repas. Cela peut être utile si vous surveillez votre poids ou essayez de manger sainement. Vous pouvez également contrôler la quantité de nourriture que vous préparez pour réduire le gaspillage.
3) Les repas cuisinés à la maison sont souvent plus sains. Puisque vous contrôlez les ingrédients et les méthodes de cuisson, vous pouvez choisir des options saines qui correspondent à vos besoins alimentaires. Par exemple, vous pouvez utiliser des viandes maigres, des légumes frais et des huiles saines lorsque vous cuisinez à la maison. 4) La cuisine peut être une activité amusante et relaxante. Passer du temps dans la cuisine peut être un excellent moyen de se détendre après une longue journée ou de créer des liens avec la famille et les amis. De plus, il est gratifiant de voir (et de goûter !) les résultats de votre travail acharné !
Sous-section 2 2 Inconvénients de la cuisine maison
Bien qu’il y ait de nombreux avantages à cuisiner à la maison, il y a aussi quelques inconvénients Voici quelques points clés
1) Cela prend du temps Cuisiner un repas à partir de zéro prend du temps – parfois une heure ou plus selon ce que vous préparez Si vous n’avez pas le temps de cuisiner tous les soirs, la préparation des repas le dimanche peut aider, mais cela nécessite encore du temps supplémentaire
2) Vous devez nettoyer après Il y a toujours de la vaisselle à laver, que ce soit pour cuisiner ou pour servir Si personne d’autre n’est là pour aider à nettoyer, cela peut dissuader les gens de vouloir cuisiner
3) Vous n’avez peut-être pas tout l’équipement / les outils nécessaires La cuisson nécessite en particulier des outils spécifiques que tout le monde n’a pas, par exemple des gants de cuisine, des moules à gâteaux, des poches à douille, etc. Sans équipement approprié, cela rend la cuisson difficile et peu attrayante. ne l’emportent pas sur tous les pros !
Alternatives à la cuisine maison.
Restaurants économiques.
Manger au restaurant peut coûter cher, mais il existe des moyens de bien manger sans se ruiner. Recherchez des restaurants économiques qui offrent un bon rapport qualité-prix. Par exemple, des chaînes de restaurants comme Olive Garden et Red Lobster proposent des plats du midi abordables à partir de 5 € à 7 €. Vous pouvez également trouver de bonnes affaires sur les entrées du dîner si vous dînez tôt – de nombreux restaurants proposent des spéciaux «lève-tôt» à partir de 17h ou 18h. Une autre option est de visiter un restaurant ethnique local – ces établissements ont souvent des prix très raisonnables.
Sous-section 3.2 Plats préparés.
Vous pouvez gagner du temps et de l’argent en préparant les repas à l’avance et en mangeant les restes tout au long de la semaine. La planification des repas n’a pas besoin d’être compliquée – choisissez simplement quelques recettes que vous savez que votre famille appréciera et faites-en assez pour durer plusieurs jours. La cuisson par lots – cuire de grandes quantités d’aliments à la fois – est un autre excellent moyen d’économiser du temps et de l’argent. Vous pouvez cuisiner plusieurs repas d’une valeur de nourriture, puis les congeler en portions individuelles pour les réchauffer facilement plus tard.
Sous-section 3.3 Livraison de repas à domicile.
Si la cuisine n’est pas votre truc, il existe maintenant de nombreuses entreprises qui livreront des repas prêts à manger directement à votre porte. Des services comme Blue Apron et HelloFresh proposent des abonnements hebdomadaires avec tous les ingrédients dont vous avez besoin pour préparer de délicieux repas sains à la maison avec un minimum d’effort. Ces services peuvent être plus coûteux que de cuisiner vous-même, mais ils peuvent toujours être moins chers que de manger régulièrement au restaurant.
Si vous cherchez à économiser de l’argent sur la nourriture sans lésiner sur la qualité, il y a quelques choses que vous pouvez faire. Planifier vos repas à l’avance, cuisiner à la maison et profiter des restaurants économiques sont d’excellents moyens d’économiser.
Bien sûr, cuisiner à la maison n’est pas pour tout le monde. Si vous n’avez pas le temps ou l’envie de cuisiner, il existe encore de nombreuses autres options qui peuvent vous aider à bien manger sans vous ruiner. Les repas préparés et les services de livraison de repas à domicile peuvent être un excellent moyen d’obtenir des aliments nutritifs et abordables sans avoir à les cuisiner vous-même.
Peu importe l’itinéraire que vous choisissez, avec un peu de planification et d’efforts, il est facile d’économiser de l’argent sur la nourriture sans sacrifier le goût ou la nutrition.